Já fiz 30! rs

Enfim... já fiz 30 e não mudou nada! Nem bolo tive e nem soprei vela! hehehe

MAAAS, eu resolvi diminuir um pouco o meu peso, porque aconteceram algumas coisinhas...

Vou mudar um pouco o foco do blog (que nunca teve foco), para ver se eu consigo fazer um diário virtual para diminuir um pouco.

Só para ficar claro, eu me amo gorda! Sério! Mas, a partir do momento que eu não consigo mais respirar e o meu joelho doer (e como eu trabalho andando) eu tenho que diminuir né?

Vou dividir por metas.

Estou pesando hoje 147 kilos! SIIM! Não tenho vergonha de dizer!

Minha meta inicial é diminuir 5% do meu peso, no mínimo de dois meses que são 7,350 kgs

Ou seja... Meta inicial: 147 kgs

Meta inicial final: 139 kgs

Só para deixar claro, eu TENHO um acompanhamento de uma nutricionista. Tudo bem que é super na camaradagem e eu encho a paciencia dela, mas ela tem me ensinado a comer DIREITO.

Desde quando eu perdi a minha mãe, eu ganhei exatamente 12 kilos... (em dois anos, é muita coisa!).

Vou tentar fazer hidroginástica, que é ótimo, faz queimar calorias e recupera lesões, como a dor que eu tenho no joelho.

Eliminei a coca-cola comum! Tem duas semanas. (Hoje, infelizmente, tomei, mas eu to me sentindo mega mal, não por culpa, mas mal mesmo... pesou no estomago... e eu sei que pode ser psicologico)

Prefira os sucos naturais...

Coma muita verdura, legume e frutas... quer uma dica? O que mais me estimulou foi o site do Hortifruti, um projeto chamado 5 ao dia, que faz você comer 5 porções de frutas ou hortaliças todos os dias... http://www.5aodia.com.br/ , tem cardápios prontos à maneira que você preferir!

Espero que torçam por mim!!!

beijos!